ASSERTIVITÀ
E COMUNICAZIONE EFFICACE

TRAINING INTENSIVO-APPLICATIVO

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1° incontro: Domenica 12 aprile 2026 — 09:30–13:30 / 14:30–17:30

2° incontro: Domenica 19 aprile 2026 — 09:30–13:30 / 14:30–17:30

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14 ORE DI FORMAZIONE INTENSIVA

METÀ MONTE ORE DEDICATO ALLE ESERCITAZIONI PRATICHE

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TRAINING ONLINE IN DIRETTA CON ESERCITAZIONI GUIDATE

FRUIBILE ANCHE ON-DEMAND

REGISTRAZIONI DISPONIBILI PER 12 MESI

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OBIETTIVI DEL TRAINING

• Aumentare la consapevolezza del proprio stile comunicativo

• Riconoscere le situazioni che attivano difficoltà interpersonali

• Ridurre ansia e disagio nell’espressione di bisogni, idee ed emozioni

• Comprendere ciò che sostiene o ostacola l’assertività

• Utilizzare il modello ABC

• Conoscere e applicare i diritti assertivi

• Allenare le competenze di comunicazione verbale assertiva

• Sviluppare un repertorio di tecniche assertive

• Sperimentare nuove risposte e trasferirle nella vita quotidiana

• Incrementare senso di autoefficacia e fiducia in sé

• Diventare meno vulnerabili di fronte a stress e criticità relazionali

Ogni partecipante lavorerà su episodi reali e obiettivi personali, con un metodo che integra autovalutazione, pratica guidata, feedback e consolidamento tra un incontro e l’altro.

Le competenze apprese sono trasversalmente applicabili in ambito personale, familiare e professionale: nelle relazioni quotidiane, sul lavoro, nella gestione di richieste, confini, conflitti e comunicazioni difficili.

 

EFFICACIA DEI TRAINING SULL’ASSERTIVITÀ

• Livelli più alti di assertività risultano associati a maggiore benessere psicologico e autostima.

• Sul piano degli interventi, i programmi di assertiveness training mostrano spesso un aumento dell’assertività e, in diversi studi, riduzioni di stress/ansia e miglioramenti di indicatori di benessere.

• In ambito relazionale, alcune ricerche collegano forme di assertività a maggiore soddisfazione di coppia.

 

ALCUNI RIFERIMENTI SCIENTIFICI

• ElBarazi, A. S., Mohamed, F., Mabrok, M., Adel, A., Abouelkheir, A., Ayman, R., Mustfa, M., Elmosallamy, M., Yasser, R., & Mohamed, F. (2024). Efficiency of assertiveness training on the stress, anxiety, and depression levels of college students (Randomized control trial). Journal of Education and Health Promotion, 13, 203. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_264_23

• Rizzo, M., Matera, C., Caso, D., Donizzetti, A. R., Grano, C., Nerini, A., & Rollero, C. (2025). Satisfaction in romantic relationships: The role of body appreciation, sexual esteem and sexual assertiveness. Behavioral Sciences, 15(12), 1730. https://doi.org/10.3390/bs15121730

• Sarkova, M., Bacikova-Sleskova, M., Orosova, O., Madarasova Geckova, A., Katreniakova, Z., Klein, D., van den Heuvel, W., & van Dijk, J. P. (2013). Associations between assertiveness, psychological well-being, and self-esteem in adolescents. Journal of Applied Social Psychology, 43(1), 147–154. https://doi.org/10.1111/j.1559-1816.2012.00988.x

• Speed, B. C., Goldstein, B. L., & Goldfried, M. R. (2018). Assertiveness training: A forgotten evidence-based treatment. Clinical Psychology: Science and Practice, 25(1), e12216. https://doi.org/10.1111/cpsp.12216

 

DESTINATARI

• Il training è rivolto a tutte le persone maggiorenni.

• Per studenti di psicologia, psicologi, psicoterapeuti e professionisti della relazione d’aiuto: oltre a essere un percorso di lavoro su di sé, il training fornisce strumenti, tecniche e materiali operativi per tradurre gli apprendimenti in un percorso strutturato da utilizzare con pazienti/utenti e clienti.

 

PROGRAMMA

PRE-BOARDING (LA SETTIMANA PRIMA DEL TRAINING)

• Invio ai partecipanti di:

  • SIB – Scale for Interpersonal Behavior

  • Compass

  • Schede di autocorrezione

• Compito di preparazione:

  • compilazione dei questionari e autocorrezione

  • diario delle difficoltà comunicative

• Invio della Scheda Episodio:

  • strumento guidato per registrare in modo preciso gli episodi

  • le schede episodio saranno utilizzate e discusse nel 1° incontro

 

1° INCONTRO — Domenica 12 aprile 2026

09:30–13:30 / 14:30–17:30

Mattina (09:30–13:30) — Stili comunicativi e discriminazione

• Raccolta e discussione dei questionari e dei materiali del pre-boarding

• Feedback e confronto sul Compass

• Chiarimento dei risultati

• Analisi dettagliata degli stili di comunicazione e delle variabili che li influenzano

• Diritti assertivi

Training pratici

• Classificazione delle frasi

• Trasformazione guidata in risposte assertive

Pomeriggio (14:30–17:30) — Modelli e ABC

• Analisi delle relazioni e dei pattern ricorrenti

• Indagine delle idee irrazionali e pensieri disfunzionali

• Presentazione del modello ABC

Training pratici

• Compilazione guidata dell’ABC su episodi reali raccolti nel diario e/o nella scheda episodio

 

2° INCONTRO — Domenica 19 aprile

09:30–13:30 / 14:30–17:30

Mattina (09:30–13:30) — Tecniche assertive di base

• Comunicazione verbale assertiva: caratteristiche

• Tecniche:

  • messaggio in prima persona

  • presentare il proprio punto di vista

  • manifestare il disaccordo

  • fare una richiesta

  • fare complimenti

  • ricevere complimenti

Training pratici

• Costruzione di frasi assertive

• Simulate a rotazione su scenari guidati

• Feedback strutturato su chiarezza, efficacia e coerenza comunicativa

Pomeriggio (14:30–17:30) — Situazioni difficili e gestione del conflitto

• Dire di no e gestire l’insistenza:

  • disco rotto

  • annebbiamento

• Critica e risposta alla critica:

  • critica costruttiva

  • ricevere una critica

  • affermazione negativa

  • indagine negativa

• Gestione del conflitto:

  • strategie di regolazione e comunicazione in situazioni ad alta intensità

  • tecnica del problem solving

Training pratici

• Simulate: dire no, gestire l’insistenza, critica e risposta alla critica.

• Esercitazione: problem solving su un caso reale

 

DOCENTE

Laura Piccinini

www.laurapiccinini.it

 

Psicologa a indirizzo clinico e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Perfezionata in:

• Psicodiagnostica

• Psicologia giuridica

• Psicoterapia e fenomenologia (Università degli Studi di Urbino)

• Master in Gestione e sviluppo della conoscenza nell’area delle risorse umane (master di 1° livello-Università degli Studi Roma Tre)

Svolge attività clinica e di docenza (Università degli Studi di Urbino, Giunti Psychometrics, Ordini Professionali, Esercito).

Consigliere Onorario presso la Corte d’Appello del Tribunale di Ancona (Sezione Minori – triennio 2017/2019).

Docente presso i Laboratori di “Metodi e tecniche della psicodiagnosi” e “Casi clinici”  (Università degli Studi di Urbino).

Presidente dell’Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata (www.psicoapplicata.org).

Vice-Presidente Associazione Nazionale Dipendenze Affettive e Relazionali.

Docente Corsi MMPI-2 e MMPI-2-RF.

Autore del libro “MMPI-2-RF, DSM-5 e casi clinici” (2019; Giunti Psychometrics).

Ideatrice report narrativo test MMPI-2-RF.

Ideatrice del training “Scienza e Felicità”.

CONTATTI: laura.piccinini@uniurb.it

 

SEGRETERIA ORGANIZZATIVA

Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata
Corso Garibaldi 27, 61029 Urbino
psicoapplicata.org — psicoapplicata@gmail.com

 

ESAME FINALE E ATTESTAZIONE

• Il training non prevede crediti ECM.

• Al completamento del corso si ottiene l’Attestato di Partecipazione con Profitto.

• Requisiti:

  • partecipazione in diretta ad almeno il 75% del monte ore e svolgimento delle esercitazioni previste, oppure

  • fruizione tramite registrazioni: visione 100% e superamento di un test a risposta multipla (30 domande).

 

REGISTRAZIONI

• Il corso sarà videoregistrato e le registrazioni saranno disponibili ai partecipanti per 12 mesi.

• L’iscrizione comporta la presa visione e accettazione delle condizioni relative alla videoregistrazione e alla successiva pubblicazione/commercializzazione del corso in formato on-demand.

 

QUOTA D’ISCRIZIONE

• € 180,00 (comprende l’iscrizione annuale all’Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata — € 40,00)
• Soci LPA: € 120,00 (per usufruire della scontistica è necessario essere loggati al sito)
• Convenzione Soci ANCL (Associazione Nazionale Consulenti del Lavoro): € 120,00 (per iscriversi contattare la segreteria psicoapplicata alla mail psicoapplicata@gmail.com)

 

MODALITÀ D’ISCRIZIONE

• Seguire la procedura online oppure inviare e-mail con nome, cognome, professione e telefono a: psicoapplicata@gmail.com con oggetto “Iscrizione – Training Assertività e comunicazione efficace”.

 

PAGAMENTO

• Bonifico bancario a:

  Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata — Corso Garibaldi 27, 61029 Urbino

  IBAN: IT68L0306969200100000003832

  Banca: Intesa Sanpaolo

  Causale: Iscrizione “Training Assertività e comunicazione efficace” e quota associativa

• In alternativa: PayPal a piccinini.ps@gmail.com (stessa causale)